일단 -6kg1 체중감량 -6kg 다이어트는 시작도 안했는데. 오늘 오랫만에 사우나에 좀 다녀왔습니다.. 물론 스케이팅을 마치구요.. 요즘 들어 자꾸 뽐뿌가 되고 있는 것이 FSK로 땡겨야 하지 않을까 싶습니다. 어반 스케이팅의 중독성은 꽤 심해서 불법적인 요소가 있기 때문에 꽤 주의하고 피해가 안가게 하는 것이 상당히 중요한..=ㅅ=;... 물론 위험하기도 합니다... 오늘은 창포원에 다녀왔네요.. 물론 카메라는 챙기지 않고 스케이트로 다녀와서..(왕복 대략 40분 정도 걸렸네요..=ㅅ=;..-체력이 좋지 않게 되어서 짧게 탔습니다. 월계교->도봉산역)... 다이어트를 할때 가장 중요한건 3끼를 다 챙겨 먹으면서 체력을 유지를 해야 한다. 가 기본입니다. 사실 몸으로 먹고 사는 모델이나 연예인이라면 그렇게 하겠지만, 일반인인 저로써는 1달에 20kg감량 성공 해본.. 2009. 6. 30. 이전 1 다음
