슬라이드나 다시 연습해야지1 오늘도 야간 로드런..20:40~22:40까지..씽씽~ 아.. 오늘은 운동량을 늘렸습니다. 전에 18km달리고 퍼진 몸상태여서 오늘은 20분 정도 스트레칭과 준비운동 완료 하고 달리기 시작했습니다.^-^/ 만세! 그래서 22km ...약 4km정도 늘리고 시간은 전투적으로 달려서 다녀왔습니다..노원구에서 시작해서 도봉구를 지나 의정부시까지 ^^ 밤바람을 맞으며 달리는 기분은, 정말 좋습니다.. >___ 2009. 6. 9. 이전 1 다음
